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光华乡薛吉卫生所的博客

我热爱医学事业,把毕生奉献这里。

 
 
 
 
 
 

【转载】夏季养生重在养心 赶紧戒了这些“伤心”行为

2017-6-13 10:58:22 阅读8 评论0 132017/06 June13

晚上的“伤心”行为要少做

作者  | 2017-6-13 10:58:22 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】春回大地,再开启静心之旅!

2017-6-5 15:54:01 阅读8 评论0 52017/06 June5

春回大地,再开启静心之旅! - 203军中玫瑰 - 203军中玫瑰的博客
        春归大地,草长鸢飞,春之美不仅在于她的温度里,还在于她的颜色里。其实最美的,不单单是人们感官所能触及的,美在心里的还是人们冬藏之后的舒展与释放。
    美景、美心,一年四季皆神往!嗅着春天芬芳开始,启动四季寻访自然与历史足迹之时,却发现每一次回来之后,这些足迹都与我们渐行渐远,越是美的东西,则是越发的短暂,因此必须用智慧乐享人生......

作者  | 2017-6-5 15:54:01 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】十二把健康钥匙

2017-6-5 15:43:26 阅读7 评论0 52017/06 June5

十二把健康钥匙 - 红杏 - 红杏

 

第 1 把  晨起一杯水,身体水平衡 
第 2 把  右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 
第 3 把  只吃七分饱,身体自然好 
第 4 把  生命在运动中蓬勃 
第 5 把 音乐舒畅身心,读书增加智慧 
第 6 把  常吃豆,可长寿 
第 7 把  跟烟、酒说再见 
第 8 把 爱与性完美和谐 
第 9 把  摆脱孤独寂寞就健康 
第10 把  勤用脑,防衰老 
第11 把  多喝茶,可减肥、防癌、保青春 
第12 把  用笑容面对人生 

作者  | 2017-6-5 15:43:26 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】肠胃不好要忌三种水果

2017-4-5 17:29:37 阅读10 评论0 52017/04 Apr5

肠胃不好的人要少吃三种水果!

 

    山楂开胃易致结石

 

  很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

 

    鲜枣好吃但枣皮扎胃

 

作者  | 2017-4-5 17:29:37 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】红糖是个宝

2017-4-5 17:23:16 阅读10 评论0 52017/04 Apr5

红糖加一宝,病毒全赶跑 ? ? 俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。事实证明:一年四季中,春季天气多变,人有一半的病是在春季得的。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病! 为全家今年不生病,花一分钟看看! ▼ 1、红糖+姜 ? 防治感冒 1、防治感冒:如果在春天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。 2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,喜欢用暖手宝。其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。 3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。 2、红糖+乌梅 ? 风寒咳嗽 1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。 2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,

作者  | 2017-4-5 17:23:16 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

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我叫薛利民,出生于1951年,从事医疗卫生工作40年余,擅长中医中药医学。
 
近期心愿愿广大朋友们前来问诊。
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